瘦身食谱(早餐篇)

瘦身食谱(早餐篇)

瘦身食谱(早餐篇)的做法说明

减脂的早餐,营养丰富,干湿搭配!

瘦身食谱(早餐篇)的食材和调料

脱脂奶粉
鸡蛋
果:苹果/葡萄/蓝莓/芒果/李子其他
青菜:秋葵/生菜/花菜/包菜/菠菜其他青菜
坚果:核/红枣/仁/葡萄干其他坚果
主食:面包/白粥/杂粮粥/豆子汤其他主食
其他你想吃的零食(少量)

瘦身食谱(早餐篇)的做法与步骤

  1. 第1步.

    姨妈汤和水果拼

    瘦身食谱(早餐篇)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    轻断食早餐

    瘦身食谱(早餐篇)的做法步骤 第2步

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