秋葵这样吃，营养不流失丨紫菜秋葵汤 · 圆满素食

秋葵这样吃，营养不流失丨紫菜秋葵汤 · 圆满素食的做法与步骤

1. 第1步.

   食材： 秋葵、紫菜、番茄

   
2. 第2步.

   锅里烧水，洗块生姜去皮用削皮器削进去，削好，水也开了，中火，等它熬着

   
3. 第3步.

   番茄洗净去皮切丁，放进锅里

   
4. 第4步.

   紫菜冲洗一下，也放进锅里

   
5. 第5步.

   这边，秋葵洗干净切圈

   
6. 第6步.

   秋葵洗净切好以后，紫菜汤也熬得差不多了。把秋葵放进去。放进去以后，就放油、盐、味精

   
7. 第7步.

   利用煮熟秋葵的时间，把番茄皮卷朵花，卷好，汤也好了，滴几滴香油，就可以起锅了

   
8. 第8步.

   新鲜出炉

   
9. 第9步.

   再拔两个粽子O(∩_∩)O