快手清蒸鱼块

快手清蒸鱼块

快手清蒸鱼块的做法说明

留学在外,final 忙成狗,是不是你和我一样,为每天吃什么担忧,想做中餐,苦于没时间也觉得过程繁琐,最后只能fast food,5分钟快手蒸鱼块,营养健康关键是快!!!这里用的是Walmart 买的冰冻的真空片装龙利鱼,我一般一个人一次的量是三片

快手清蒸鱼块的食材和调料

龙利鱼块(tilapia)三片
生抽
料理
黑胡椒
香油
任意醋
辣椒醬或者任意醬
芝麻「可有可無」

快手清蒸鱼块的做法与步骤

  1. 第1步.

    將Walmart 買回來的冷凍的tilapia拿出来三片,先解冻,然后切小块,肉厚的地方可以划几刀,方便入味

    快手清蒸鱼块的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入生抽,料酒,盐,黑胡椒,关键是香油,最后拌匀,封保鲜膜,放冰箱冷藏,腌制至少20分钟,我一般前一天晚上就开始腌制,第二天直接拿出来蒸

    快手清蒸鱼块的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蒸锅水烧开,把鱼块铺在蒸架上面,等鱼块变色就好,捞出来,放一会儿,这样鱼块会渗出一些汁,会更加鲜,可以撒一点芝麻,芝麻沒有也可以

    快手清蒸鱼块的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    一般装盘等两分钟左右就可以了,这个时候调酱汁,这个就很随意了,根据自己的口味,我是饺子醋的调制方法,一点生抽老抽醋老干妈,我建议加点辣酱味道更丰富哈

    快手清蒸鱼块的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    淋在鱼块上面或者蘸鱼块都很好吃,enjoy!

    快手清蒸鱼块的做法步骤 第5步

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