杂蔬虾仁（减脂美味）
杂蔬虾仁（减脂美味）的做法说明
减肥不代表三餐寡淡不敢吃肉，反而要摄入定量的红肉（例如牛肉）和低脂肪高蛋白的白肉（例如鸡胸肉和海鲜产品），这道菜简单好做，不管是忙匆匆还是时间充足，它都能让你享受美味～而且没有负担～爱厨房❤️
杂蔬虾仁（减脂美味）的做法与步骤
- 1.
把活虾去头、壳，泥肠，只留下一个小尾巴（这样比较好看～），放料酒，生抽，白胡椒粉和淀粉抓均匀，放一边研制十五分钟左右。
- 2.
胡萝卜和黄瓜切丁备用，切少量蒜片，姜片和葱花。
- 3.
锅里到油先下腌好的虾滑炒至八分熟（基本全变成红色了），然后盛出。
- 4.
再给锅里到少量油下葱姜蒜爆香，下胡萝卜和黄瓜丁炒，加入盐炒出些许水，加入虾仁，出锅前加入鸡汁就OK啦～开动吧～
