排毒祛湿薏米茅根竹蔗水

排毒祛湿薏米茅根竹蔗水

排毒祛湿薏米茅根竹蔗水的做法说明

姑娘嘛就是要常喝薏米水排毒祛湿还消肿减肥的时候每天1L必须保证喝完的

排毒祛湿薏米茅根竹蔗水的食材和调料

薏米
竹蔗
茅根
马蹄
胡萝卜
甜玉米

排毒祛湿薏米茅根竹蔗水的做法与步骤

第1步.
材料比例不讲究少一样也无所谓切小块竹蔗和马蹄带皮煮更清热解毒就是要用小刷子刷干净表面冷水下锅大火煮开转小火一小时就好了无敌方便
第2步.
一般一次煮1-2L倒冷水壶里喝一整天微甜竹蔗马蹄和玉米都甜甜的可以不用另外加糖更健康啦冰镇更美味哦

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