一粒食记/企图减脂日常篇
一粒食记/企图减脂日常篇的做法说明
断断续续调整饮食习惯，虽然成效不明显ˊ_>ˋ
一粒食记/企图减脂日常篇的食材和调料
| 有啥吃啥，蛋白质，碳水，脂肪。 |
一粒食记/企图减脂日常篇的做法与步骤
- 1.
蛋白质蔬菜量大，碳水控制。少油少盐。
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