山药黄豆滑菇饭

山药黄豆滑菇饭

山药黄豆滑菇饭的做法说明

豆类与谷类搭配 氨基酸的互补 营养价值的提升 相信大家是知晓的

山药黄豆滑菇饭的食材和调料

300g
山药一小段
黄豆一把
鲜菇50g
豌豆80g
鸡蛋一个

山药黄豆滑菇饭的做法与步骤

  1. 1.

    1先提前一天晚上把黄豆泡软 2山药去皮 后切片或碾碎加入鸡蛋 拌匀上锅蒸8分钟 3米饭煮熟 豌豆跟鲜菇分别下锅炒熟 4装半碗米饭 挖两勺山药鸡蛋羹 分别码上豌豆跟鲜菇即可

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