西式健康快捷早餐
加一点植物油煎火腿肉
煎鸡蛋,将鸡蛋切成3片。
最底层放一片麦包,然后依次放上火腿肉、鸡蛋、火腿肉,最上面再放一片麦包。最后把它切成自己喜欢的形状。
油温不用太热。
健康无糖核桃馅黑麦包(自留)低脂芝士火腿蛋三文治金枪鱼蔬菜三文治 糖尿病健康菜低脂烟肉洋葱蛋三文治三文鱼牛油果寿司卷(烟熏三文鱼寿司三文治饭团)10分钟速成的健康美味三文治三文治啊三文治三文鱼鸡蛋三文治贝果三文治(牛油果三文鱼)