三明治
三明治的做法说明
这是无油版的。因为里面有芝士 热量已经很高。所以没敢再放油～
三明治的做法与步骤
- 第1步.
不粘锅 不需要放油 稍微煎一下面包片。让他脆脆的
- 第2步.
煎鸡蛋 也不需要放油
- 第3步.
煎好的面包片 抹上沙拉 放一点肉罐头
- 第4步.
放鸡蛋
- 第5步.
放芝士
- 第6步.
再放一片面包
- 第7步.
对角线切开-～OK！可以吃了～其实不放肉酱的味道就已经很棒了～
这是无油版的。因为里面有芝士 热量已经很高。所以没敢再放油～
不粘锅 不需要放油 稍微煎一下面包片。让他脆脆的
煎鸡蛋 也不需要放油
煎好的面包片 抹上沙拉 放一点肉罐头
放鸡蛋
放芝士
再放一片面包
对角线切开-～OK！可以吃了～其实不放肉酱的味道就已经很棒了～
