肉末炒三丁

肉末炒三丁

肉末炒三丁的做法说明

家常做法,妈妈的味道~

肉末炒三丁的食材和调料

土豆(马铃薯)2粒
红萝卜1条
豇豆4条
肉末60g
鱼露2汤匙
生抽1汤匙
1/2茶匙
麻油适量
白胡椒粉一点点
米酒1汤匙
1/2茶匙
3瓣
1汤匙
几滴

肉末炒三丁的做法与步骤

  1. 1.

    切配原料: 姜蒜切末,葱切葱花。 马铃薯、红萝卜、豇豆切丁,大小需一致。马铃薯丁切好后要用清水清洗2遍,去除多余淀粉质。

  2. 2.

    平底锅烧热,加入一些色拉油,倒入红萝卜丁、豇豆丁和马铃薯丁,用中火炒香,大约2-3分钟。炒好以后取出来备用。用平底锅中剩余的油份煸炒肉末,肉末无需腌制。炒散、炒香,颜色微微发黄后加入姜末和蒜末炒香,再加入炒好的三丁,翻炒均匀。加入一些清水后开始调味,鱼露、生抽、白胡椒粉、米酒、糖。盖上盖子焖煮2分钟。时间到后开盖,加入葱花和麻油,翻炒至汤汁收紧淋入几滴醋即可出锅。

小贴士

此菜为小时候家里常吃的一道菜,很下饭又开胃。
三丁提前炒香,是此菜好吃的诀窍之一,单靠汆烫水煮是不会好吃的,必须煎香或炒香,够火力才好吃。所以建议用平底不粘锅制作,会相对容易一些。

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