吃不惯食堂 也吃腻了写字楼周围的大店小店中午走上了背饭之路
扁豆焖面，青瓜虾仁。 纠结半天，还是带了三颗嫩蒜。所幸，明天领导不在~
上班族午餐／减肥午餐金竹 做过午餐•2016年9月16日#午餐•2016年9月16日#鸡翅根两吃，鸡翅根用水焯一下，洗净，再放入电高压锅加水，葱姜段，放黄酒，再放双色胡萝卜，豆腐，香菇，盖好盖子压25分钟，放汽，把鸡翅根捞出，起油锅，放大料，放葱姜蒜，爆炒，酱油，醋，胡半素馅蒸饺干半素臊子拉条子周一午餐，因为我个人把每周的放开吃放在了周日，所以每个周一的午餐都是比较清淡的，当然了清单归清单，还是要注意营养和蛋白质的摄入！瘦身期，半素着。午餐便当系列——香煎鸡胸杏鲍菇便当午餐便当系列——凉拌鸡丝便当家庭健康少油半素烩炒饼
