牛腩拿刀背拍一遍 切块 凉水下锅 放葱姜 煮至拿筷子能插透牛腩 锅放底油 烧热后放入辣椒酱 炒出香味放甜面酱 放番茄酱 炒匀放牛腩 酱料炒匀在牛肉上 加一碗水 放 大料 葱姜煮四十分钟
【超级快手菜】大碗豆腐大碗土豆一大碗水果沙拉可以吃下一大碗的日式牛肉盖浇饭大碗牛肉大碗牛肉大碗牛肉常榆大碗小面之红烧牛肉面大碗牛肉