苦瓜清热去火,夏季多吃最好不过了
苦瓜洗净切开,去瓤切成薄片
入开水轻轻焯一下
捞出过一下凉水
沥干水分,加入各种调料
拌匀装盘,再来一碗小米粥,这就是今天的晚餐
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