健身必备
健身必备的做法说明
简单好吃的凉拌菜，每次去健身房回来吃一大碗也没关系
健身必备的做法与步骤
- 第1步.
鸡蛋煮熟去黄，西兰花辣椒小块煮熟，接着煮虾。然后虾只要肉，和其他全部拌在一起，加点洗好的生菜丝，加一点橄榄油，黑胡椒，醋，拌…OK！
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坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重（难道是油太好？哈哈哈哈） 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好（可
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