尖椒蒲公英

尖椒蒲公英的做法说明
蒲公英
苦、甘,寒。归肝、胃经。
功能与主治:清热解毒,消肿散结,利尿通淋。
尖椒蒲公英的做法与步骤
- 第1步.
蒲公英摘洗干净。
- 第2步.
将洗净的蒲公英放到开水中汆一下立刻捞出用凉水冲淋,随后撒点盐,用力揉搓后挤干水份切碎;蒜头也切碎、尖椒剪段待用。
- 第3步.
热锅加入食用油,待油热加入蒜末、尖椒,出香味后倒入蒲公英,撒入适量盐和胡椒粉翻炒均匀即可装盘。
小贴士
这类纯绿色食品建议不要加味精,以免降低健康指数。
蒲公英
苦、甘,寒。归肝、胃经。
功能与主治:清热解毒,消肿散结,利尿通淋。
蒲公英摘洗干净。
将洗净的蒲公英放到开水中汆一下立刻捞出用凉水冲淋,随后撒点盐,用力揉搓后挤干水份切碎;蒜头也切碎、尖椒剪段待用。
热锅加入食用油,待油热加入蒜末、尖椒,出香味后倒入蒲公英,撒入适量盐和胡椒粉翻炒均匀即可装盘。
这类纯绿色食品建议不要加味精,以免降低健康指数。