全麦紫甘蓝火腿三明治
全麦紫甘蓝火腿三明治的做法说明
昨天的三明治还有土豆泥，今天起晚了，赶着吃胃药，十分钟就做完了
全麦紫甘蓝火腿三明治的做法与步骤
- 第1步.
热水焯一下紫甘蓝，煮热水的过程中全麦面包切边，火腿切片
- 2.
放好火腿片，放上紫甘蓝（本着少动刀的原则，今天紫甘蓝是用手撕的）
- 3.
再放一层火腿（昨天我小伙伴说肉少
- 4.
抹上沙拉酱，盖上全麦面包片
小贴士
1.今天紫甘蓝是用手撕的，我只把中间难咬的那个筋撕掉了，之前没弄过都是凭着感觉来的
2.谁能告诉我怎么处理西兰花和紫甘蓝啊
昨天的三明治还有土豆泥，今天起晚了，赶着吃胃药，十分钟就做完了
热水焯一下紫甘蓝，煮热水的过程中全麦面包切边，火腿切片
放好火腿片，放上紫甘蓝（本着少动刀的原则，今天紫甘蓝是用手撕的）
再放一层火腿（昨天我小伙伴说肉少
抹上沙拉酱，盖上全麦面包片
1.今天紫甘蓝是用手撕的，我只把中间难咬的那个筋撕掉了，之前没弄过都是凭着感觉来的
2.谁能告诉我怎么处理西兰花和紫甘蓝啊
