4分钟快速燕麦粥
4分钟快速燕麦粥的做法说明
微波炉叮4分钟，一碗香浓可口的燕麦粥出炉。
4分钟快速燕麦粥的做法与步骤
- 1.
燕麦50g称好，凉开水200 g左右。水量可以根据个人喜好添加（这是我一个人的量）
- 2.
放入微波炉高火叮4分钟
- 3.
好了，开吃。
小贴士
我用的是西麦燕麦，50克的分量，我一个人的晚餐刚刚好，佐一点点小菜，既管饱又低热量，需要控制食量的妹纸最好的晚餐。呵呵。
微波炉叮4分钟，一碗香浓可口的燕麦粥出炉。
燕麦50g称好，凉开水200 g左右。水量可以根据个人喜好添加（这是我一个人的量）
放入微波炉高火叮4分钟
好了，开吃。
我用的是西麦燕麦，50克的分量，我一个人的晚餐刚刚好，佐一点点小菜，既管饱又低热量，需要控制食量的妹纸最好的晚餐。呵呵。
