少油,多菜,麻辣
锅中放油爆香葱花,加水500克,加入生抽蚝油调味。黄飞红麻椒辣椒用料理机打成粉。
水开放入青菜焯烫熟,撒麻椒辣椒粉,即可。
用叶菜、木耳等好熟热量低的蔬菜
炖羊肉(勾氏私房菜)紫米红豆饭(勾氏私房菜)家常炖东北油豆角(勾氏私房菜)家常豌豆尖汤(勾氏私房菜)辣炒海带丝(勾氏私房菜)勾氏酱牛肉(勾氏私房菜)不用麻辣烫锅底的麻辣烫轻断食版麻辣烫(勾氏私房菜)堪比杨国福麻辣烫的麻辣烫