轻断食版麻辣烫(勾氏私房菜)

轻断食版麻辣烫(勾氏私房菜)

轻断食版麻辣烫(勾氏私房菜)的做法说明

少油,多菜,麻辣

轻断食版麻辣烫(勾氏私房菜)的食材和调料

青菜300克
生抽10克
蚝油10克
黄飞红麻椒辣椒10克
5克
一小撮
500克

轻断食版麻辣烫(勾氏私房菜)的做法与步骤

  1. 1.

    锅中放油爆香葱花,加水500克,加入生抽蚝油调味。黄飞红麻椒辣椒用料理机打成粉。

  2. 第2步.

    水开放入青菜焯烫熟,撒麻椒辣椒粉,即可。

    轻断食版麻辣烫(勾氏私房菜)的做法步骤 第2步

小贴士

用叶菜、木耳等好熟热量低的蔬菜

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