杂粮菜蔬煎饼

杂粮菜蔬煎饼的做法说明
玉米面含有丰富的营养素,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。多种蔬菜搭配可有效防癌。..
杂粮菜蔬煎饼的做法与步骤
- 第1步.
将黄瓜刨丝加少许盐,
- 第2步.
胡萝卜刨丝,苦瓜切丁放料理机打成糊
- 第3步.
将鸡蛋打入黄瓜丝,加入虾皮,苦瓜糊,玉米面,白面,搅匀成糊状,待用
- 第4步.
电饼铛烧热,涂少量橄榄油,将面糊舀入摊匀,撒上黑芝蔴,合上盖子,煎熟了即可。
玉米面含有丰富的营养素,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。多种蔬菜搭配可有效防癌。..
将黄瓜刨丝加少许盐,
胡萝卜刨丝,苦瓜切丁放料理机打成糊
将鸡蛋打入黄瓜丝,加入虾皮,苦瓜糊,玉米面,白面,搅匀成糊状,待用
电饼铛烧热,涂少量橄榄油,将面糊舀入摊匀,撒上黑芝蔴,合上盖子,煎熟了即可。