自创西餐(白汁蘑菇意面配蒸鲽鱼搭土豆泥 薯格)

自创西餐(白汁蘑菇意面配蒸鲽鱼搭土豆泥 薯格)的做法说明
夏天来到了 想给宝贝 做点开胃的 小朋友爱吃面条 鱼 再搭配新鲜蔬菜 营养搭配均衡 让她主动出 爱吃 身体自然棒棒哒
自创西餐(白汁蘑菇意面配蒸鲽鱼搭土豆泥 薯格)的食材和调料
面粉 | 适量 |
黄油 | 30g |
口蘑 | 4-5个 |
奶油 | 适量 |
意面 | 几人量 自己控制 |
鸡肉 | 做白汁用 |
紫洋葱 | 少许 |
土豆 | 2个 |
胡萝卜 | 半根 |
玉米粒 圣女果 尖笋 | 点缀用 |
鲽鱼 | 半条 |
黑胡椒粉 淀粉 料酒 芝士粉 | 适量 |
冷冻薯格 | 一袋 |
自创西餐(白汁蘑菇意面配蒸鲽鱼搭土豆泥 薯格)的做法与步骤
- 1.
取冷冻鲽鱼半条 收拾好鱼鳞 放入蒸碟 铺好葱姜细丝若干 待蒸
- 2.
土豆泥 :把两个土豆削皮 切片 放入大碗 电蒸锅40分钟 取半个胡萝卜切小粒 过开水焯熟 玉米粒冷冻的解冻 同胡萝卜过开水 待土豆蒸好 放凉 用勺子碾成泥状 添加爱吃口味的沙拉酱 加入胡萝卜和玉米粒
- 3.
白汁 就是鸡肉蘑菇浓汤汁 先把适量鸡肉切末 放入淀粉和料酒黑胡椒粉 抓均匀 静待10分钟后 放入开水焯熟 口蘑洗干净 切片焯熟 平底锅里小火 放入黄油 放入适量面粉 翻炒 直到有面的香味散发出来 用木铲压平并消除面疙瘩 加入水成面糊 汤锅里加入水 面糊 淡奶油 小火熬至粘稠 加入口蘑片和鸡肉粒
- 4.
鲽鱼上电锅蒸 15分钟 期间取锅煮水 煮意面 把尖笋洗净煎熟 小朋友都爱吃油炸的 我就炸了薯格 超市都有卖 薯条啊 薯格啊什么的 无需解冻 直接温油下锅炸直到外表金黄色就好 炸好控油 吸油纸吸油 紫洋葱少许切细丝 平底锅翻炒几下就好 因为紫洋葱本来都可以生吃哒 营养多多哦
- 5.
最后一步 摆盘啦 煮好的意面淋上白汁和芝士粉 蒸好的鲽鱼 和土豆泥 搭配尖笋 薯格 哈哈是不是很有胃口啦
- 第6步.
这盘是宝贝的 哈哈
小贴士
熬制白汁 一定要耐心 面粉炒出香味即可 如果有面疙瘩 用汤勺和漏勺配合碾碎即可 小火熬制哦