减肥代餐：红枣枸杞牛奶燕麦

减肥代餐：红枣枸杞牛奶燕麦

减肥代餐：红枣枸杞牛奶燕麦的做法说明

本来想买代餐粉的，后来朋友跟我说晚餐用燕麦代餐吃了一段时间瘦了10斤！！！

减肥代餐：红枣枸杞牛奶燕麦的食材和调料

燕麦	4勺
奶粉	1勺
红枣	随意
枸杞	随意

减肥代餐：红枣枸杞牛奶燕麦的做法与步骤

1.
红枣枸杞洗净加入燕麦奶粉冲入热水就OK啦～非常简单非常健康～还可以加一份煮青菜跟汤哦～非常有饱腹感～

小贴士

可以加入任意你喜欢的水果干果哦～味道真的不错～

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