好吃不长胖的三明治 (๑´ڡ`๑)

好吃不长胖的三明治 (๑´ڡ`๑)

好吃不长胖的三明治 (๑´ڡ`๑)的做法说明

给吴贵小朋友~ (´,,•∀•,,`)吃饱~

好吃不长胖的三明治 (๑´ڡ`๑)的食材和调料

全麦吐司四片
番茄两片
鸡蛋两个
生菜两三片
沙拉酱少许

好吃不长胖的三明治 (๑´ڡ`๑)的做法与步骤

  1. 1.

    吧番茄切成薄片铺在第一片吐司上

  2. 第2步.

    烧一小锅水水开后放鸡蛋煮十分钟 拿出来剥壳 捣碎(切碎也可以)然后加少许盐和胡椒粉

    好吃不长胖的三明治 (๑´ڡ`๑)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入自己喜欢的沙拉酱搅拌均匀

    好吃不长胖的三明治 (๑´ڡ`๑)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    在番茄上再铺一片吐司放上做好的鸡蛋酱~

    好吃不长胖的三明治 (๑´ڡ`๑)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    在鸡蛋上铺一片吐司放生菜(我加了一点点番茄酱亨氏的其他的国产的都不好吃)最后再铺一片吐司

    好吃不长胖的三明治 (๑´ڡ`๑)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    从切成两半 也可以斜切成三角形~

    好吃不长胖的三明治 (๑´ڡ`๑)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    完成~开吃~做三明治剩下的材料可以做个沙拉什么的~不浪费~

    好吃不长胖的三明治 (๑´ڡ`๑)的做法步骤 第7步

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