烤鸡柳卷
烤鸡柳卷的做法说明
又省事又减肥，家里（非正式）请客好帮手
烤鸡柳卷的做法与步骤
- 第1步.
鸡肉先砸松
- 第2步.
烤盘放锡纸，倒入橄榄油。涂匀
- 第3步.
鸡胸切条平铺在烤盘内
- 第4步.
加啤酒
- 第5步.
加盐和胡椒
- 第6步.
加沙拉菜碎（或者欧芹）
- 第7步.
加披萨草（也可不加）
- 第8步.
洋葱切条。撒入。
- 第9步.
加入水芹（半棵）就为加味道。烤好之后水芹还要扔掉。
- 第10步.
全盘覆盖住锡纸
- 第11步.
上下火，160度。10分钟
- 第12步.
烤好这个样子。摆旁边
- 第13步.
饼皮铺好，撒上奶油奶酪
- 第14步.
涂好1层奶油奶酪后，把烤箱里的鸡肉和洋葱及部分汁水（除水芹外）摆进饼皮里去。撒上小西红柿。（我做了两个）
- 第15步.
这个状态，卷上就好吃了。
