酸奶水果麦片(脱脂)

酸奶水果麦片(脱脂)

酸奶水果麦片(脱脂)的做法说明

其实这个真的没有啥方子可言,做这个是因为所在的地方水果品种丰富,加上买不到crunch的麦片。为了家里领导不抵触燕麦片,才搞出那么多花样。

其实倒是真心简单,燕麦片用牛奶或者杏仁奶浸过夜,第二天把浸透的燕麦片搅拌松弛,盖上酸奶,加上切好的水果,干果,觉得不甜可以加蜂蜜。就可以了

酸奶水果麦片(脱脂)的食材和调料

麦片4大勺
脱脂牛奶和燕麦片齐平
脱脂酸奶(自制)150ml
芒果(小)一个
石榴1/6个
香蕉4片
樱桃几颗
蓝莓干几颗
各种原味坚果几颗
荷叶6片
黄皮果8个

酸奶水果麦片(脱脂)的做法与步骤

  1. 1.

    燕麦片用牛奶或者杏仁奶浸泡,放冰箱过夜

  2. 2.

    第二天早上把浸泡的燕麦片搅拌松弛,加进酸奶,加上各种水果坚果,就大功告成!

小贴士

水果根据口味随意
柠檬和蜂蜜可加可不加

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