南瓜紫薯团

南瓜紫薯团

南瓜紫薯团的做法说明

无油健康食品,微博上看来的,食材自带香甜,可口,减脂期的美食。

南瓜紫薯团的食材和调料

南瓜
糯米粉
紫薯
牛奶

南瓜紫薯团的做法与步骤

  1. 1.

    南瓜切片,上蒸锅蒸熟,捣烂备存。

  2. 2.

    捣烂的南瓜泥里加糯米粉,分批加,直到揉成面团。(南瓜蒸完非常黏,需要加不少糯米粉)

  3. 3.

    紫薯切片,蒸熟,捣成泥,中途太干,可以加牛奶,分批加牛奶

  4. 4.

    南瓜面团切成等份大小,捏成面皮,加入紫薯泥,揉成球。

  5. 5.

    把搓好的南瓜紫薯团在椰蓉里滚一圈,基本成型咯。放入冰箱冷藏。

  6. 第6步.

    想吃的时候丢两个上蒸锅,蒸十分钟即可。

    南瓜紫薯团的做法步骤 第6步

小贴士

无油无添加,非常好吃,减脂期间的美味小吃哟。(这次一个人做,来不及拍照,下次会补上,

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