1分钟西红柿减肥养颜粥
1分钟西红柿减肥养颜粥的做法说明
夏天来了，肉肉们又无处可藏了，这种时候，番茄君这种美食界减肥养颜大明星，注定就要红了。尤其这道番茄二米养颜粥，动手的时间加起来也就1分钟，熬煮的过程中，大可以去洗漱化妆扮靓，“能动手就别吵吵”，哈哈，所以想减肥又爱美还爱吃的mm，明早儿，咱也“能动手就别炒炒”吧~
1分钟西红柿减肥养颜粥的做法与步骤
- 1.
大米小米、番茄洗净，水烧开。
- 2.
水沸后放入小苏打，然后放入大米和小米。
- 3.
再次沸腾后转中小火煮20分钟。
- 4.
加入切成丁的番茄，转大火煮开后调小火煮5分钟即可。
小贴士
1、此方大概是3-4饭碗的量。
2、煮粥的水米比例：稠粥-8:1，适中-10:1， 稀粥-13:1。
3、洗完米再浸泡30分钟以上，让米粒充分吸收水分，煮出来的粥粘稠且省火。
4、煮粥时放点小苏打，一有利于粥粘稠，二对胃好。
5、煮粥的过程中锅盖不要盖严，留个小缝以防溢出。
6、懒得切或不想浪费，西红柿可以用手直接捏入锅里，但要注意防止溅烫。
7、熄火后盖盖焖2分钟更香稠，另外出国时放入一点枸杞或盐/糖调味会更美味。
猜你喜欢的菜谱
![做法：1、牛肉，买那种带筋头的（可以咨询买家），切成小块，在沸水里煮1分钟去掉血水。重新放进高压锅里，就加水、料酒、姜片、大蒜、八角、少许红糖（次次声[呲牙]）10分钟，小火15分钟；2、土豆和胡萝卜切丁或片生水煮开闷熟一些捞起备用；3、洋葱切小丁；4、热](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/92/92028fe75837bb5fad734d12c50cf442.jpg_w230h230.jpg)
做法：1、牛肉，买那种带筋头的（可以咨询买家），切成小块，在沸水里煮1分钟去掉血水。重新放进高压锅里，就加水、料酒、姜片、大蒜、八角、少许红糖（次次声[呲牙]）10分钟，小火15分钟；2、土豆和胡萝卜切丁或片生水煮开闷熟一些捞起备用；3、洋葱切小丁；4、热
一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟
儿童版西红柿鸡蛋面（附西红柿完美蜕皮）
西红柿腊肠焖饭（由“一整个西红柿饭”引发的快手焖饭～）
5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料赛蟹黄炒西红柿 鸡蛋炒西红柿 中餐厅 张亮看不见西红柿的西红柿炒老黄瓜【家传2】 新疆拉条子的拌酱（西红柿鸡蛋酱）（附西红柿巧剥皮，鸡蛋滑散）西红柿炖土豆西红柿西红柿小花朵🌺（糖拌西红柿）西红柿【西红柿炒鸡蛋】鸡蛋西红柿【西红柿鸡蛋汤】鸡蛋西红柿【西红柿炒鸡蛋】鸡蛋
