南瓜百合绿豆粉【山姆厨房】

南瓜百合绿豆粉【山姆厨房】的做法说明
炎炎夏日,來碗綠豆甜品最為解暑~
潤肺的百合、清腸多纖的南瓜和解毒利水的綠豆,搭配爽滑潤口的綠豆粉,就是一碗養生滿分的夏日小甜品!
午後,呼嚕呼嚕吸着有嚼勁的綠豆涼皮,微甜的黑糖漿,再搭上一杯清涼的麥茶,絕對是夏季時節,孩子和家人們的健康小糖水哦!
作食時間:30分鐘
作食份數:4人份
南瓜百合绿豆粉【山姆厨房】的做法与步骤
- 第1步.
用的是山姆會員的綠豆,超值大包。
- 第2步.
準備食材。
- 第3步.
薏米泡水,約1小時。
- 第4步.
南瓜去籽後,清蒸、切小塊。
- 第5步.
綠豆先以小火烤過,這是祕訣!容易煮爛哦!
- 第6步.
加入清水及薏米,小火煮滾。
- 第7步.
才20分鐘,綠豆已收水煮爛了!
- 第8步.
綠豆粉皮入沸水,小火煮約5分鐘,取出過涼水後,切長條。
- 第9步.
鮮百合撥開洗淨,用剪刀剪去變色的部分。鮮百合用的是山姆會員店裡的食材,特別清脆香甜!
- 第10步.
先在碗裡碼上冰塊和綠豆涼皮。
- 第11步.
然後,再碼上鮮百合、綠豆薏米和南瓜,淋上黑糖漿汁,即成! 黑糖漿汁:100克黑糖兌上50克沸水,慢火熬製濃稠即可。
小贴士
1/ 綠豆先用乾淨的小鍋乾烤,燒至微有豆味時即加水開煮,可以節省泡綠豆以及煮爛的時間哦!
2/黑糖漿汁的甜度可以隨喜愛調整。