蓝莓燕麦酸奶松饼
蓝莓燕麦酸奶松饼的做法说明
无面粉无黄油的健康版本松饼~试试看口感惊艳到你哟~
以下配料可做4个大号饼 总卡路里208g 脂肪2.8g
蓝莓燕麦酸奶松饼的做法与步骤
- 第1步.
所有食材 洗干净准备
- 第2步.
所有食材及一半蓝莓，放入破壁机中
- 第3步.
选择破壁蔬果功能！
- 第4步.
搅拌成糊糊状态，如果觉得太稠了就放点牛奶拌匀。之后静置大概10分钟
- 第5步.
之后热锅，底层涂一层薄薄的食用油（我用的橄榄油），一勺面糊倒入，转成中小火，直到面糊表面出现大起泡,翻面
小贴士
一定要用厚实的酸奶哈！！不要用超市那种很稀很稀的酸奶
