流沙南瓜汤

流沙南瓜汤

流沙南瓜汤的做法说明

无油、无奶,超级简单!适合要减肥的我^_^

流沙南瓜汤的食材和调料

南瓜500g
咸蛋黄3个
350ml
适量

流沙南瓜汤的做法与步骤

  1. 1.

    南瓜去皮去子,切丁待用。

  2. 2.

    把南瓜丁放入高压锅,加入清水,压大概20分钟。

  3. 3.

    取适量自来水、咸蛋放入锅中,煮熟,稍凉,剥皮取蛋黄,待用。

  4. 4.

    压好的南瓜连水和蛋黄放入料理机中打碎至无颗粒状态。

  5. 5.

    将混合的南瓜酱倒入锅中,烧开,加入适量的盐,再熬3分钟左右即可。

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