【无印良品轻料理】低热量鸡肉三明治

【无印良品轻料理】低热量鸡肉三明治

【无印良品轻料理】低热量鸡肉三明治的做法说明

把清蒸鸡肉夹在面包里,鸡肉三明治就大功告成了。
图中的配菜是糖渍胡萝卜 (P 14)与奶香土豆 (P 8)。

【无印良品轻料理】低热量鸡肉三明治的食材和调料

切片面包(用于制作三明治)4 片
黄油大1
芥末酱少许
清蒸鸡肉60~80g
蛋黄酱大1
生菜2 片
切片奶酪2 片

【无印良品轻料理】低热量鸡肉三明治的做法与步骤

  1. 1.

    将黄油涂在面包上,再抹一点芥末。

  2. 2.

    将蛋黄酱加入鸡肉,稍事搅拌。

  3. 3.

    将生菜撕碎,放在①上,再叠加切片奶酪与②,最后再加一层面包。用手压一压,防止三明治散开,再切成合适的大小即可。

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