新鲜牛油果一个 对半切开 用调羹挖出 切成小丁
放入碗里 和金枪鱼罐头 一起拌均匀 撒上现磨黑胡椒 现磨海盐即可享用
咪点酒 放松一下 呵呵
金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）牛油果金枪鱼色拉酱【西餐】金枪鱼蔬菜三明治--罐头金枪鱼的正确吃法蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱#健身色拉们#牛油果蔬菜色拉牛油果金枪鱼三明治🥑牛油果花🥗色拉装饰【内附开牛油果和挑选牛油果的方法】
