莲子瑶柱排骨汤

莲子瑶柱排骨汤

莲子瑶柱排骨汤的做法说明

莲子安神助眠,还消暑。瑶柱鲜美。加上猪骨头或者小排炖一锅汤,简单又养生。

莲子瑶柱排骨汤的食材和调料

瑶柱一把
莲子一把
排骨500g

莲子瑶柱排骨汤的做法与步骤

  1. 1.

    莲子和瑶柱分别提前一个小时清洗干净,并分别泡好。

  2. 2.

    排骨过水。

  3. 3.

    排骨冷水下锅,加姜两片,加泡好的瑶柱,莲子。炖俩小时。我用铸铁锅,一个小时就好。

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