快手蔬菜烘蛋

快手蔬菜烘蛋的做法说明
低卡快手营养餐。食谱来自微博@健身厨男
快手蔬菜烘蛋的做法与步骤
- 第1步.
木耳用水浸泡十五分钟左右至泡发,生菜洗净切碎。

- 第2步.
两颗鸡蛋,洋葱和火腿切小丁,加入黑胡椒和盐搅拌打散。

- 第3步.
开火,锅烧热后加入一点橄榄油,放入木耳和生菜炒至出水。打入鸡蛋直至半凝固,盖上锅盖转小火焖。

- 第4步.
焖至鸡蛋凝固即可出锅。

小贴士
可在焖制步骤前加入奶酪碎,添加美味~

低卡快手营养餐。食谱来自微博@健身厨男
木耳用水浸泡十五分钟左右至泡发,生菜洗净切碎。

两颗鸡蛋,洋葱和火腿切小丁,加入黑胡椒和盐搅拌打散。

开火,锅烧热后加入一点橄榄油,放入木耳和生菜炒至出水。打入鸡蛋直至半凝固,盖上锅盖转小火焖。

焖至鸡蛋凝固即可出锅。

可在焖制步骤前加入奶酪碎,添加美味~