芝麻酱沙拉

芝麻酱沙拉

芝麻酱沙拉的做法说明

这是一道非常适合糖尿病患者吃的沙拉

芝麻酱沙拉的食材和调料

西葫芦200克
青椒1个
西红柿1个
鸡蛋1个
玉米粒适量
鲜贝1汤匙
芝麻1汤匙

芝麻酱沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    先把西葫芦切丁用开水焯一下捞出沥干水分备用(水里少加点盐)

    芝麻酱沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    青椒切丁备用

    芝麻酱沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    西红柿切丁备用

    芝麻酱沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    鸡蛋切成片备用

    芝麻酱沙拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    把玉米粒煮熟备用

    芝麻酱沙拉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把所有的材料装入盘中

    芝麻酱沙拉的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    芝麻酱用水加盐调和成稀糊加入1汤匙(根据自己的口味添加)

    芝麻酱沙拉的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    鲜贝露加入1汤匙(根据自己的口味)

    芝麻酱沙拉的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    吃时拌匀即可

    芝麻酱沙拉的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    可以吃啦

    芝麻酱沙拉的做法步骤 第10步

小贴士

可以加入自己喜欢的蔬菜水果

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