无双烤鸡腿三明治

无双烤鸡腿三明治的做法说明
超级低卡
超级简单
超级美味
烤鸡腿三明治来喽!
无双烤鸡腿三明治的做法与步骤
- 1.
鸡腿去骨,将肉剪成两厘米宽的细条状,加盐、油,还有家里能找到的西式调味料,抓匀放入冰箱冷藏一夜。
- 2.
早起将鸡肉取出包入锡箔纸内,烤箱预热200度烘烤20分钟。
- 3.
面包片用多士炉加热一分半钟。
- 4.
盘中铺一片面包片、放上烤好的鸡肉、铺上生菜,涂抹番茄酱,盖上另一片吐司,开吃!
小贴士
生菜洗净后,用纸巾擦干水。
超级低卡
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烤鸡腿三明治来喽!
鸡腿去骨,将肉剪成两厘米宽的细条状,加盐、油,还有家里能找到的西式调味料,抓匀放入冰箱冷藏一夜。
早起将鸡肉取出包入锡箔纸内,烤箱预热200度烘烤20分钟。
面包片用多士炉加热一分半钟。
盘中铺一片面包片、放上烤好的鸡肉、铺上生菜,涂抹番茄酱,盖上另一片吐司,开吃!
生菜洗净后,用纸巾擦干水。