20分钟早餐，蔓越莓欧包，2015年5月25日。

20分钟早餐，蔓越莓欧包，2015年5月25日。的做法与步骤

1. 第1步.

   小锅加少许油，煎蛋。慢火，我经常是这个时候就去洗切蔬菜了。

   
2. 第2步.

   蛋煎好了，装起，锅里加水，煮开，放芦笋和胡萝卜煮。

   
3. 第3步.

   煮胡萝卜的同时，我又洗切澳芒加益乐多，放搅拌机打成芒果饮。

   
4. 第4步.

   芒果饮打好了之后，胡萝卜和芦笋就差不多也煮好了。捞起煮好的芦笋，装盘，开吃。