蔬菜豆腐堡
蔬菜豆腐堡的做法说明
用烤箱做的 无油哦 适合减脂期~
当然可以用煎的，一样香喷喷！
蔬菜豆腐堡的做法与步骤
- 1.
蔬菜类全部切丁
- 2.
豆腐沥干水，放进保鲜袋里碾碎
- 3.
混合以上所有材料，加入盐、胡椒和酱油调味
- 第4步.
塑形，烤箱200度预热，再烤20—30分钟左右
小贴士
喜欢的话可以加肉，但肉要事先炒熟
最好在第三步打散一个鸡蛋加进去，这样堡不容易散开
用烤箱做的 无油哦 适合减脂期~
当然可以用煎的，一样香喷喷！
蔬菜类全部切丁
豆腐沥干水，放进保鲜袋里碾碎
混合以上所有材料，加入盐、胡椒和酱油调味
塑形，烤箱200度预热，再烤20—30分钟左右
喜欢的话可以加肉，但肉要事先炒熟
最好在第三步打散一个鸡蛋加进去，这样堡不容易散开
