香煎黑胡椒鸡胸

香煎黑胡椒鸡胸的做法与步骤

1. 1.

   先把鸡胸洗干净

2. 2.

   放入容器中，放入盐，老抽，黑胡椒后拿淀粉抓一下，或者拿鸡蛋清抓下也行

3. 3.

   放入冰箱冷藏15-30分钟，如果不着急吃 头天上腌制好的效果更佳

4. 4.

   大火先把过预热，热锅下鸡胸后转成中火带盖，两三分钟后翻面。之后就可以出锅了