营养早餐 烤蜂蜜燕麦

营养早餐 烤蜂蜜燕麦的做法与步骤

1. 1.

   坚果碾碎与燕麦混合

2. 2.

   油和蜂蜜混合加热至冒泡泡

3. 3.

   全部倒入燕麦中 搅拌均匀

4. 4.

   烤箱提前预热 150度烤15分钟后拿出搅拌一下 防止表面烤糊 然后再烤15分钟 重复三次

5. 5.

   烤好后的麦片成金黄色但还很湿 烤箱关火 用余温使其水分蒸发

6. 第6步.

   可加入葡萄干等干果 装盒保存