白色搪瓷调羹满的1勺耗油，调味小勺1勺糖，满的白色搪瓷调羹1勺生粉，白色调羹大半勺的生抽腌过夜，
煎的时候小火，口味重的还可现磨黑椒，汁点柠檬
黑椒鸡排黑椒鸡排柠檬黑椒鸡排炸鸡排 无油空气炸 奥尔良炸鸡排【麦辣鸡排】全麦鸡排蔬菜三明治（微波炉制，无油）鸡排时蔬套餐（炸鸡排➕米饭➕时蔬蘸酱）士林鸡排（台式鸡排）酸辣「柠檬鸡排」，用鸡胸肉煎出软嫩多汁的鸡排爆浆鸡排&爆浆培根卷鸡排
