鯉魚補血湯

鯉魚補血湯

鯉魚補血湯的做法说明

鯉魚山藥補血湯,味道醇香,第一次做所以不知道能不能接受這個湯,感覺還不錯。MM們,週末休息可以試試喔!簡單,美味,又好吃!

鯉魚補血湯的食材和调料

鯉魚1斤
山藥一根
香菇5個左右
紅棗5-8顆
枸杞適量
花生適量
食用鹽適量
料酒適量

鯉魚補血湯的做法与步骤

  1. 第1步.

    把鯉魚殺好,洗淨,切成3-4段。放少許料酒醃製。

    鯉魚補血湯的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    山藥削皮洗淨,切塊。個人建議不要切太細小。

    鯉魚補血湯的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把香菇,紅棗,枸杞用溫開水洗淨,香菇切好。

    鯉魚補血湯的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入鍋中,小女用的是九陽的高壓電飯煲,超好,對於懶人上班族來說,簡直是完美了!

    鯉魚補血湯的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    這裏我放入了4人的量,所以吃飯的碗我放了4碗半!用這個鍋水份不會流失,所以按照一人一碗的量來放,大可放心!加入少許的花生油,因為是湯,覺得還是清單為主!

    鯉魚補血湯的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    噹噹噹!新鮮出爐啦!短短只需要30分鐘-1個小時,包括保溫的時間,可以開蓋後,加入少許的食用鹽,輕輕攪拌,再蓋鍋5分鐘就可以啦!

    鯉魚補血湯的做法步骤 第6步

小贴士

經期的MM就不要做補血的湯啦!感冒發燒的朋友更是不能這樣吃喔,還有有炎症的同學也不可以哦喔!可以在痊癒後再進行溫補!

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