焗芝士虾仁牛油果(香草味)

焗芝士虾仁牛油果(香草味)

焗芝士虾仁牛油果(香草味)的做法说明

一款可以做代餐,也可以配意粉,还可以用来做pizza馅的美味菜品。

焗芝士虾仁牛油果(香草味)的食材和调料

牛油果1个
车厘茄数个
虾仁200g
马苏里拉干酪少许
少许
香草少许
黑胡椒少许

焗芝士虾仁牛油果(香草味)的做法与步骤

  1. 第1步.

    虾仁加少许盐用橄榄油炒熟。(可以加入少许糖酱油调味)。牛油果,车厘茄切粒。以上三种放入烤盘中再加上一层干酪碎。洒上一点点盐。

    焗芝士虾仁牛油果(香草味)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放入烤箱中,上管温度200度下管180度,烤10分钟左右。芝士已经融化,虾仁有点焦香便可以了。

    焗芝士虾仁牛油果(香草味)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    洒上香草,黑胡椒。

    焗芝士虾仁牛油果(香草味)的做法步骤 第3步

小贴士

减肥时想低卡路里的话可以不加入芝士。做代餐会有饱腹感,而且营养丰富。

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