红枣燕麦南瓜粥
红枣燕麦南瓜粥的做法说明
夏天来了，肉肉要藏不住了。晚上喝碗营养低热的南瓜粥，开始姑娘们的减肥之旅。
红枣燕麦南瓜粥的做法与步骤
- 第1步.
南瓜去皮，切成小块后装盘，放在蒸锅里蒸15分钟左右，能用筷子扎透即可。
- 第2步.
①冰糖可先用开水化一下。②大枣、葡萄干、枸杞也用开水浸泡一会。③待大枣泡软捞出去核，切成小块。④南瓜出锅后，和上述食材还有麦片统统倒入豆浆机。⑤倒入1000ml开水，我选择了豆浆机上的“米糊”项。待出现提示音就大功告成啦！
- 第3步.
美容养颜、补气补血、减肥瘦身的南瓜粥就做好了。
