苦瓜酿薯泥肉沫

苦瓜酿薯泥肉沫的做法说明

说起酿苦瓜，就会想起小时候在乡下过端午节情景……家家户户除了包粽子过节就是端上一盘糯米肉馅酿的苦瓜，至今妈妈偶然也会这样酿苦瓜给我和小宝吃^~^让我们不要忘记乡下的点点滴滴！今日早餐剩下的紫薯泥和冰箱里的苦瓜让我灵机一动，那就来个传统又创新的菜式吧！^o^

第1步.
苦瓜浸泡15分钟后洗净，用煮开的热水焯一下后切开挖出籽心。
第2步.
把紫薯蒸熟后压成薯泥（也可以用料理机打成泥）
第4步.
开始酿苦瓜咯！把薯泥塞进苦瓜的中心，然后把薯泥尽量靠瓜心的壁压实。
第5步.
把肉沫塞进紫薯泥中间。
第6步.
全部酿制好后，装盘入锅。喜欢吃清淡的就大火隔水蒸半小时。蒸熟后拌酱油（或者虐心点可以加拌舔蒜容辣酱*^3^*）
第7步.
当然我们一家最喜欢的是把酿好的苦瓜大火隔水蒸十来分钟后，用平底不粘锅煎几分钟。再放蒜容爆炒调好的料酒汁（水小半碗、料酒半碗、酱油两小勺、蚝油两小勺、粟粉一勺）淋上平底锅里的酿苦瓜。
第8步.
汁水开始浓稠了就关火，然后装入碟子大块朵儿开动咯~~^o^