香蕉 牛油果分别切块 放在平底的碗里
擀面杖套上保鲜袋 垂直捻下去 不停捻
直到香蕉和牛油果都捻成泥
加入酸奶 用勺子搅拌均匀就可以吃了
糖饼（不用揉面不用案板不用擀面杖不脏手）牛油果蓝莓奶（blender搅拌机）没有压力锅没有搅拌机的绿豆馅（低糖）石榴汁（擀面杖版）牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。宿舍快手党搅拌机榨出蓝莓酸奶奶昔不用酸奶牛油果肠仔煎蛋（牛油果不熟怎么办？）没有电子秤怎么办乞丐版煎饼果子-在米国没有果子怎么办
