双花沙拉

双花沙拉的做法说明
主料是菜花和西兰花,都是非常有营养的食材,做法又超级简单,营养美味简单~~
双花沙拉的做法与步骤
- 1.
有机菜花、西兰花掰成适当大小,洗净
- 2.
水煮开,加2小勺盐,菜花、西兰花焯水1分钟,然后用凉水浸凉,沥干水分备用
- 3.
将沙拉汁的所有材料混合拌匀
- 4.
菜花、西兰花、洋葱丝、黑芝麻、沙拉汁放入大碗,拌匀后装盘
主料是菜花和西兰花,都是非常有营养的食材,做法又超级简单,营养美味简单~~
有机菜花、西兰花掰成适当大小,洗净
水煮开,加2小勺盐,菜花、西兰花焯水1分钟,然后用凉水浸凉,沥干水分备用
将沙拉汁的所有材料混合拌匀
菜花、西兰花、洋葱丝、黑芝麻、沙拉汁放入大碗,拌匀后装盘