三色朵朵

三色朵朵的做法与步骤

1. 1.

   将花菜，西兰花切成小朵，胡萝卜切片

2. 2.

   煮一锅水，花菜煮两分钟，胡萝卜西兰花煮一分钟。当然等水开了再煮

3. 3.

   将它们捞出来倒掉水。蒜切片

4. 第4步.

   拿炒锅放油，油热了先放入蒜，炒一下在放入菜，加入调味品。就可以出锅了。