万紫千红~~瘦成一道闪电
万紫千红~~瘦成一道闪电的做法说明
肥胖与内分泌，压力也有关系。
不运动，久坐少站也有可能引起肥胖，但是病从口入,还是要控制嘴巴，是不是看见漂亮的菜式会控制双手不让自己多吃呢?
以下这个菜，多吃也肥不起来，做起来吧。
万紫千红~~瘦成一道闪电的做法与步骤
- 第1步.
材料洗净切粒
- 第2步.
紫甘蓝小心剥下接近芯部苞蕾，尽量保持完整一整个剥下来，锅中放油盐，焯一下开水捞起滴干水
- 第3步.
锅中放入橄榄油，煸炒红萝卜玉米，最后放入青瓜，调味炒熟，尽量炒至爽口，不易过黄，做好装入焯过水的紫甘蓝里
- 第4步.
上碟摆盘就Ok了，还能搭配面包，轻食，肠轻松很健康，再也不用避忌，猛吃吧减肥餐。
- 第5步.
多搭配水果，保证你水水的，体重很快减下来，瘦成一道闪电，到时候皮肤又白身体又好，颜值这么高还木有回头率么 ?
