健康少油版茄子
健康少油版茄子的做法说明
很喜欢吃烧成软软糯糯的茄子，但一想到那个油，拔腿就跑喽～为什么茄子那么吃油！但聪明的偶想到了个好办法～哈哈哈
健康少油版茄子的做法与步骤
- 第1步.
洗净后随意的掰成段，丑是丑了点，但懒人就是承受范围大
- 第2步.
来来来，关键的一步来了，高火微波15分钟左右，10分钟时可以拿出来看看～
- 第3步.
微波好的
- 第4步.
炒的步骤基本可以省略啦，对于我这种处于A炒B阶段的都没问题～加入少许油-炒肉丝-倒入茄子-加老抽炒起来吧，根据情况需要加水，以避免干锅-加生抽，白糖提鲜-最后加盐-软软糯糯健康够味又少油的茄子出锅啦
