春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]

春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]

春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]的做法说明

最近在实施减脂计划，研究低卡健康菜谱中，这款春雪桃燕麦奶昔口味浓郁，又简单又美味又低卡，而且营养丰富，真是极好的减脂食谱。强烈推荐。

制作时长：15分钟

春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]的食材和调料

山姆会员店唐山春雪桃	1个
杯燕麦片	1/4杯
香蕉	1/2根
牛奶	1/2杯
白芝麻	1小勺
龙舌兰或枫糖浆或蜂蜜（可选）	1小勺

春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]的做法与步骤

第1步.
准备好所有食材。
第2步.
山姆的春雪桃很大，半个就足够，熟透了非常软甜，适合做奶昔。
第3步.
将配料全部加入搅拌机，泡5-10分钟，为了让燕麦片变软，之后开始搅拌，直至混合均匀。
第4步.
根据自己的口味可以加入适当的甜味（1汤匙龙舌兰，枫糖浆，或蜂蜜）

小贴士

燕麦我用的是烤过的燕麦，很香。最后加了一些蜂蜜增加甜味。其实不加也已经很甜了。

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